Leírás

A félelmed nagyobb, mint az akadály!
Fedezd fel a jeges víz erejét – és önmagadat!

Mi történik, ha valaki, aki évtizedekig kerülte a hideget, egy nap úgy dönt, hogy beleveti magát a téli Dunába?

Személyes élményeimen keresztül mutatom be, hogyan alakult ki a Párkányi Fagyos Kakasok közössége, és hogyan változtatta meg a hidegvizes fürdés és a „gatyás futás” nemcsak a testem, hanem a gondolkodásomat és az élethez való hozzáállásomat is.

A könyvben:
– történetek kezdő és tapasztalt jeges fürdőzőktől,
– tanulságok a félelmek és kifogások legyőzéséről,
– tippek a fokozatos hidegtűréshez és a mentális ellenállóképesség fejlesztéséhez,
– a közösség erejéről és a természet tiszteletéről.

“Majd ha fagy…” nemcsak a hidegről szól, hanem arról is, hogy mindannyian képesek vagyunk túllépni a saját korlátainkon – apró lépésekben, de határozottan.

A gazdagon illusztrált, színes kiadás inspirációt nyújthat mindazoknak, akik új élményekre, egészségesebb életmódra, nagyobb lelki erőre és több önbizalomra vágynak.

Tartalomjegyzék – Majd ha fagy (pdf) – új ablakban nyílik. Rendelni feljebb tudsz.

A5, puha fedeles, 120 oldal, színes képekkel.
ISBN 978-80-975162-0-8

Ingyenes kiszállítással: Szlovákiába, Magyarországra, Csehországba, Ausztriába

Olvasók mondták

„Elolvastam, nagyon tetszik. Valóban hasznos tippek a félelem, az ismeretlen dolgok legyőzésére. Köszönöm!” – Matild, Párkány-Štúrovo

„Tetszik, hogy hétköznapi nyelven írtad le, és nem valami elvont ezoterikus dolog.” – Kati, Esztergom

„Átfogó, érthető és motiváló ☀️” – András, Szombathely

„A könyv nemcsak témája, hanem a szerző közvetlen “gyetvenmikis” stílusa és a remek fotók miatt is izgalmas “egyéjszakás kalandnak” ígérkezik. (Egy szuszra kiolvasható.)” – Zsuzsa, Párkány-Štúrovo

„A hideg víz nekem kimarad, de a félelemkezelős részeket használom.” – Erika, Eger